[...] dziennie trochę obiadu z rodziną) W poniedziałki i środy jeżdżę do ,,pracy" na 1-2godziny, przenoszę kartony, sprzątam, wnoszę belki materiałów po schodach, takie przynieś, podaj, pozamiataj w firmie roboczej. Plan na siłowni dostałam od trenera po konsultacji z lekarzem który powiedział że mam na siłowni ćwiczyć mięśnie głębokie których [...]
[...] stylami pływasz na treningu najczęściej? 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? 8.Czy są jakieś przeciwskazania od [...]
[...] (jak dojdę do 60 kg w mc to dokupię więcej) + ergometr wioślarski york do cardio/interwałów ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach. Poprzerabiałam sobie trening na siłownię dla początkującej lejdi, biorąc pod [...]
[...] w każdym gemie. Jeżeli będziesz bardzo przebiegły możesz udać zepsucie sznurówki i podjąć próbę znalezienia innej. - W momencie jak masz dwie piłki i twój oponent serwuje, podaj mu je. Jednak zrób to tak: podaj wolno pierwsza piłkę a zaraz potem dużo szybciej drugą. Chodzi o to by przeciwnik dostał dwie piłki w tym samym czasie i nie mógł ich [...]
POSZUKAJ Z NAMI ABSOLWENTÓW AWF POZNAŃ!!! To już 90 lat Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. TO WSPANIAŁA OKAZJA do spotkania znajomych ze studenckich lat. Czeka nas świetna zabawa, konkursy z nagrodami, pokazy taneczne, oraz koncerty gwiazd i wiele więcej... Informacje i rejestracja na www.90lat.awf.poznan.pl Poleć znajomym - PODAJ DALEJ !
[...] wpiepszac indyki, rybki itp. Tak samo jest z regułą "poprostu wcinaj" bo nirozeslij gdzie mozesz: szukana krew A Rh minus, na bialaczke dziecko gasnie, nr tel: 0602669076, podaj dalej koniecznie mam mozliwosci aby jeść co 2 godziny bo reszta mojej rodzinki nie miala by co jesc :(. 50 dych wyszarpnalem od czrzestnego na 18 urodzinki. Mam 167 cm [...]
Sprzedam 663 filmy DVD-R. Cena 300zł z kosztami wysyłki. 007 Nigdy nie mów nigdy więcej Egzorcyzmy Emily Rose Zakręcony Od Kołyski aż po grób Okrucieństwo nie do przyjęcia 2001: Odyseja kosmiczna Świadek Wodny świat Łowca androidów Final cut + wersja reżyserska Telefon Nieśmiertelny Nieśmiertelny 2 Wersja reżyserska THX 1138 Ja, Irena i ja [...]
"gra" polega na tym że ja podam na przykład imię i nazwisko pilkarza i inna osoba wkleji to zdjęcie i może poprosić o zdjęcie innego pilkarza cała gra może trwac wieczność bo piłkarze mogą sie powtarzać a ja powiem żę chcem na przyklad"śmieszną fotkę bekchama" jak ktos wklei to to wszystko idzie tak w kólko"I TAK DALEJ I TAK DALEJ I TAK DALEJ..."
[...] wyjdzie lipa i temat pójdzie do kosza. Oczywiście nikt nie jest w stanie sprawdzić czy faktycznie komuś próbkę wysłaliście. Dobrym pomysłem jest to, aby każda osoba, która próbkę wyśle wpisała się w temacie przeznaczonym do komentarzy podając, do kogo towar poszedł. Zapraszam do udzialu. Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-24 10:56:11